＊グルテンフリーバナナマフィン＊


＊材料＊


玄米粉//120g
完熟バナナ(ペースト状にしたもの)//中1本
飾り用バナナ//適量
無調整豆乳//20ml
アルミフリーベーキングパウダー//5g
シナモンパウダー//小さじ1/2
アボカドオイル//40ml
卵//1個
バニラオイル//数滴


＊作り方＊

①オーブンを180℃に予熱し、ボウルに玄米粉、ベーキングパウダーを入れよく混ぜ合わせる
②残りの材料を全て加えて混ぜ合わせる
③型に流し入れ、飾り用のバナナを生地の上にのせ、予熱したオーブンの温度を170℃に下げて途中竹串などで様子を見ながら20分〜30分焼いて完成

Beauty//Foods＊Recipes

マクロビオティック、プラントベース、ローフード、グルテンフリーなどの健康・美容に良いとされている食事法を取り入れた、塩分・油分・糖類を控えめにした化学調味料、人工甘味料などを使わないシンプルで簡単な無添加＆オーガニック料理のオリジナルレシピを主に紹介しています。

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