＊ハーブ香る美容野菜のグリル＊


＊材料＊


紫大根//1本
ブロッコリー //1株
新じゃがいも//小粒10〜12個
ドライオレガノ、タイムなどのお好きなハーブ適量
そばの実//大さじ1
ピンクヒマラヤソルト//小さじ2
EXオリーブオイル//大さじ3



＊作り方＊


①じゃがいもは半分に切り、紫大根は少し太めの短冊切りにし、ブロッコリーは軽く湯通しをしておき一口サイズに切り分ける

②クッキングシートをトレイに敷き、①を並べてハーブ、そばの実、ピンクヒマラヤソルト、オリーブオイルを回し入れる

③200℃〜250℃に予熱をしたオーブンで20分〜30分焼いて完成

Beauty//Foods＊Recipes

マクロビオティック、プラントベース、ローフード、グルテンフリーなどの健康・美容に良いとされている食事法を取り入れた、塩分・油分・糖類を控えめにした化学調味料、人工甘味料などを使わないシンプルで簡単な無添加＆オーガニック料理のオリジナルレシピを主に紹介しています。

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